2016年 09月 18日

リベンジダイエット報告⑫

ダイエット開始してから13週間がたちました。
昨日の夜の測定値 52.6kg でした。 【1週間前より±0kg  12間前より-3.0kg】

またまた!先週と変わらない値でした。

うーーーん。 先週も食欲の秋に負けている私。
ほんとうに難しいのよ、食欲を制するって‥‥

実は、9月中に51kg台に突入~~って期待してましたのに。

何もかもが美味しくって‥‥ 美味しくって‥ 幸せだよ~~




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# by tatimaru-goro | 2016-09-18 20:55 | 私の健康 | Comments(0)
2016年 09月 11日

リベンジダイエット報告⑪

ダイエット開始してから12週間がたちました。
昨日の夜の測定値 52.6kg でした。 【1週間前より±0kg  11週間前より-3.0kg】

先週と変わらない値でした。
しかし… 先週は、、、実は2回も運動をサボった日があり、 食欲の秋に負けた日が続き、

なのに、体重キープ って事は、なんでか? そろそろ 筋トレ3ヶ月 を迎えるって事で
少し筋肉ついたのかな? 代謝もよくなって来たかな?

筋トレ+踏み台昇降 引続き頑張ります!!

ところで、久々 五郎さんの お外での画像です。

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こっち向いて~~と言っても、耳が遠くなっちゃったので、普通の声じゃ聞こえないのよ。

草の匂い、クンクン いい匂いですか~~?
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やっと、こっち向いてくれた。 けど朝日が眩しいの? 細い目。
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オシッコ4回してくれた。朝のお散歩でした。





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# by tatimaru-goro | 2016-09-11 19:59 | 私の健康 | Comments(0)
2016年 09月 07日

アフリカゾウ

今日、NHKの番組で とべ動物園のアフリカゾウ「アフ」の死を知りました。
まだ29歳。 早すぎる死でした(寿命は60歳くらいなのだそうです)


何年か前に、とべ動物園のアフリカゾウのパパ「アフ」 ママ「リカ」の事を知りました。
 (多分 とべ動物園のホッキョクグマ「ピース」の可愛らしさに魅せられてた時だった)
アフリカでみなし児だった1歳と2歳の二頭は最初から仲睦まじいペアでした。

リカママは、死産、流産を乗り越え三度目の正直で長女・媛(ヒメ)ちゃんを出産。
初めての子育ては上手にできず、やむなく人工飼育。 飼育員さんの大変なご苦労。

次に生まれた長男・砥夢(とむ)くん。
今度こそのリカママの不器用な子育て。 懸命に試行錯誤でバックアップする飼育員さんのご苦労。
 (おっぱいに届かない小っちゃい砥夢くんに、なんとか授乳させようと必死な様子があった)
 (砥夢くんは、元気に育って多摩動物公園へお引越ししました)

最後に生まれた次女・砥愛(とあ)ちゃん。
リカママは、優しい子育て上手な母になってました。
砥愛ちゃんの登場で、上手くいっていなかった リカママと長女・媛ちゃんの関係も良好になり、
アフパパとも触れ合って日本では本当に珍しいアフリカゾウ家族が築けていたのに。

なんて事でしょう。 突然 アフパパがいなくなるなんて。

28年も連れ添ったリカママの落ち込みよう。
特によく遊んでもらっていた砥愛ちゃんの激しいふさぎよう。
 (ストレスで右耳が折れちゃった)

本当にゾウって愛情深い動物なんだなって、感動しちゃいます。

ふさいで横たわっている砥愛ちゃんを鼻で優しく撫でる姉・媛ちゃん。
 (人工飼育で育った媛ちゃんは、アフパパもちょっと苦手だったみたいで
 その死にそれほどダメージは受けなかったみたいです)

さらに媛ちゃんは、リカママにも寄り添って励ますほどに成長してました・涙。 
いやあ、動物って素晴らしい。 ゾウさん大好き。

ここで特に明記したいのは、飼育員さんのご努力です。
並大抵ではない。
ゾウたちとの信頼関係がなにより大事。 日夜 知恵と努力。
大病を患って無理が効かなくなってしまったという飼育員さん。心配です。
彼がいてこその リカママ家族。

媛ちゃんや砥愛ちゃんの可愛い赤ちゃんを見るまで。
ゾウさんファミリーがもっともっと大家族になるまで、頑張ってほしい~~
 (ちゃんと飼育員さんの後継者も育成してるのかなぁ??)

多摩動物公園の砥夢くんも、アフパパみたいな立派なパパになって欲しいし~。

アフパパ、天国から愛する家族の幸福・繁栄を見守ってね。 合掌。





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# by tatimaru-goro | 2016-09-07 22:26 | 徒然 | Comments(2)
2016年 09月 04日

リベンジダイエット報告⑩

ダイエット開始してから11週間がたちました。
昨日の夜の測定値 52.6kg でした。 【1週間前より+0.2kg  10週間前より-3.0kg】

先週より0.2kgふえちゃった。 けど 52kg台キープって事で、まあいっかな。

ここのところ、食欲が無視出来ません。 特に食後のアイスクリーム。。。

先日は、なんと!夕食後にかりんとうをゴッソリ食べちゃった。
美味しかった~~

気を引き締めなければ。 食欲の秋が、訪れようとしている。


久しぶり、今朝の五郎氏。  日曜の早朝から大騒ぎの後、清潔になったシーツの上で。
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ファブリーズも盛大にシューシューして、気持ちよく、また寝ます。
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最近はお散歩も短時間になっちゃって、爪が伸び気味。
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こんな大きな爪切ったことないし、切らせてくれませんよ。
今度、病院で切ってもらいましょね。



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# by tatimaru-goro | 2016-09-04 15:18 | 私の健康 | Comments(0)
2016年 08月 28日

リベンジダイエット報告⑨

ダイエット開始してから10週間がたちました。
昨日の夜の測定値 52.4kg でした。 【1週間前より-0.4kg  9週間前より-3.2kg】

すごい。。 続けて52kg台キープ。 
先週は、かなり、食欲のまま食べた気がする。
運動は1日だけ休んだ。

食べちゃったから、増えちゃっただろうなぁって思いながら体重計に乗っても、
あんまり増えてない... って事があるようになって来た。

これは、筋トレの賜物か~~~?


ところで、先週は健康診断に行き、初めて「脳ドック」を体験しました。
一度はやったほうがいいかなって思ってまして、思い切って。

脳が萎縮してますって言われたらどうーしよーー
  自覚あるもんで...

ま、結果がでてから、また報告すると言う事で。
脳ドックの時、これまた初体験で「耳栓」というモノをしました。
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MRという機械に入るとガンガン大きな音がするので、と渡されました。
壁に装着方法が貼ってあり、やってみました。
まず耳栓を潰して、細く棒状にしてから耳の穴に挿入するんですね。
難しくって何度もやり直しましたが、コレが凄い。
潰した耳栓が徐々に膨らんで行くんでしょうね、段々聞こえなくなるんです。
奇妙な体験!

こんなに騒音が聞こえなくなるなんて凄い!いい~!!
 MRの中のガンガンは相当大きいのでしょうね、流石に聞こえました。

さっそくAmazonで購入しちゃいましたよーん。






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# by tatimaru-goro | 2016-08-28 16:23 | 私の健康 | Comments(0)
2016年 08月 21日

リベンジダイエット報告⑧

ダイエット開始してから9週間がたちました。
昨日の夜の測定値 52.8kg でした。 【1週間前より-0.8kg  8週間前より-2.8kg】

やった!!
夢の52kg台だ~~~~~~~

先週は、実は2日も運動しない日がありました。 
お盆で人の集まりも多く沢山食べました。

連日の五輪観戦。 感動の大売り出しで夜更かし続き。寝不足。

なのに、減ってる... だから減ってる?

どうも分からん。
とにかくこの調子で、運動続けろって 声が聞こえた気がします。


ブラジルさん、おめでとう。 ドイツさんもお疲れ様。 ドラマチックでした。



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# by tatimaru-goro | 2016-08-21 16:49 | 私の健康 | Comments(0)
2016年 08月 17日

元気だね~

お盆休みで息子たちが帰ってきたせいか? 珍しく はしゃぐ五郎くん。
あらま。久しぶりにゴロちちの帽子で遊ぶの?  急だったのでブレブレ...
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遊ぼーの顔。    おいおい、元気だね。 ほんと、しばらくぶりな顔してる。
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こういう顔見ると、嬉しいなぁ。  
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それでもって、いい寝顔です。
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# by tatimaru-goro | 2016-08-17 15:01 | ワンコ | Comments(0)
2016年 08月 14日

リベンジダイエット報告⑦

ダイエット開始してから8週間がたちました。
昨日の夜の測定値 53.6kg でした。 【1週間前より+0.4kg  7週間前より-2.0kg】

またまた増えてる...

もももううう~~ もう~~
筋トレ+有酸素運動やってるでしょうに。 汗だくになって~~
なのに、増えるのね。

食べるなって事? いやいや、食べますよ。 食べなきゃ猛暑乗りきれないでしょ。
お盆休み。 世間はね。
私は、お盆忙し。よね。

頑張って結果にコミットするまで、運動しますよ!

来週は夢の52kg台になりたいよ~~~~~



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# by tatimaru-goro | 2016-08-14 14:08 | 私の健康 | Comments(0)