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気まぐれ日記 Blog De New

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2016年 07月 31日

リベンジダイエット報告⑤

ダイエット開始してから6週間がたちました。
昨日の夜の測定値 54.2kg でした。 【1週間前より+1.0kg  6週間前より-1.4kg】

な、なんとっ!! 一週間前より 1kg 増えてる~~~~~
1kgも。。。。

先週は、1日運動休みました。 それだけで?? 他は毎日1時間やったでしょ。
確かに、食事はけっこう食べてました。 夕べは鰻の蒲焼きだったし…。

やっぱり運動だけではダメって事か?

実は、先週の火曜日、53.0kg に到達。
おお。。 と気が緩み、パンとかスナック菓子を食べてしまった。 反省。

でも、ダイエットのキッカケとなった、ズボンのウエストが きつくてたまらん。。 が、
少し改善されました。


ところで、今朝 ゴロちちと 横須賀の菖蒲園に蓮の花とカワセミを観に行って来ました。
 リベンジダイエット報告⑤_e0014154_13305151.jpg


カワセミは飛ぶのが1回観察出来ただけで、ま、こんなもんか、です。
睡蓮も撮れました。
 リベンジダイエット報告⑤_e0014154_13322013.jpg


by tatimaru-goro | 2016-07-31 13:32 | 私の健康 | Comments(0)


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