2016年 11月 20日

リベンジダイエット報告⑳

ダイエット開始してから22週間がたちました。
昨日の夜の測定値 51.8kg でした。 【1週間前より-1.0kg  21間前より-3.8kg】

一週間で1kg減りました~。
新しく違うダイエット方法を取り入れました。 チョコレートダイエット。

この2-3ヶ月、ずーっと停滞していて、それは食欲のせいだと思っています。
ありだがい事に、健康で、何でも美味しくって美味しくって。。。

この食欲を我慢することが至難なのです。

そこで、食事の前にチョコを一粒、食べることにしました。
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食前、15分くらい前に口に含みます。
すると、なんとも胃に堪えるんですねぇ。 プチ満腹感。
それで、食事量も減ったような気がします。

チョコレート・カカオ70%以上含有。 なかなか美味しくって、チョット胃にもたれます。
ダイエットの味方スイーツ!!



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# by tatimaru-goro | 2016-11-20 09:37 | 私の健康 | Comments(0)
2016年 11月 18日

我が家の晩秋

ブルーベリーの紅葉です。 綺麗に真っ赤っか。
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2階からも撮ってみました。 
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ジューンベリーは、黄葉ですね。
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ローズヒップも赤くなりました。 これは、バレリーナのローズヒップ。
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少しづつ冬の薔薇仕事始めてます。 セプタードアイルの剪定と誘引は終わりました。
スッキリ誘引した中で咲かせている晩秋のセプタードアイルです。
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ムラサキシキブです。 この実は毎年見るんだけど、花を見たことがない私です。 どんな花なのかしら?
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# by tatimaru-goro | 2016-11-18 22:21 | 趣味な園芸 | Comments(0)
2016年 11月 14日

リベンジダイエット報告⑲

ダイエット開始してから21週間がたちました。
昨日の夜の測定値 52.8kg でした。 【2週間前より+0.2kg  20間前より-2.8kg】

また先週より増えてしまった...
完全に停滞している。 というか、ダイエットしてない!といった状況。

だって、、、 ガッキーのドラマ観てたら、CMでチョコが超美味しそうでえ 
それの苺バージョンがお店で美味しそうにディスプレイされてて...  買ったので...

けれど、筋トレ運動はしてます。
おかげで筋肉がついたのか? 

突然の寒さでも、湯たんぽ無しで眠れています!
去年までは、とっくに湯たんぽでした。 湯たんぽがなかったら朝まで足が冷たくって耐えられませんでした。

仕事中も、つま先のジンジンした寒さをまだ感じません。
もしかして冷え性改善した? これは嬉しい~現象です!!




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# by tatimaru-goro | 2016-11-14 21:41 | 私の健康 | Comments(0)
2016年 11月 09日

癒やしワンコ

この寝顔。 可愛すぎる...

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# by tatimaru-goro | 2016-11-09 20:07 | ワンコ | Comments(2)
2016年 11月 06日

リベンジダイエット報告⑱

ダイエット開始してから20週間がたちました。
昨日の夜の測定値 52.6kg でした。 【2週間前より-0.4kg  19間前より-3.0kg】

始めてから約5か月がたちました。 それで-3kgって... てごわいなぁ。

目標は、いちおう50kgなんです。 
52kg台になってから、全然減らなくなっちゃった。 一回51.8kgになった事があったっきり。
ずっと52kg台をウロウロしてます。

運動してるんだけどなあ。 食べてるからねぇ。
美味しいのよ。  何でも美味しいって幸せな事です。 感謝。 健康に感謝。
 
義母に超・感謝。(義母がたーくさん美味しいおかずを作ってくれますの。だから食べちゃうのです)


お散歩五郎。 
シッコは、草むらで。 でも今日も、家に着いて鍵を明けてるときに、ポットン。 おいおい。 
最近は、フードのおかげで硬めのお通じ。 キレイにつまめるので助かる~~
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# by tatimaru-goro | 2016-11-06 17:27 | 私の健康 | Comments(0)
2016年 11月 02日

続・東北ババハハ息子旅行記

三日目・最終日。

昨日の二日目、早めのチェックインでホテルに入ってから、息子はひたすらマッタリしていました。
それは最終日の、試練のドライブを予見していたかのように...



朝8時に蔵王温泉を出発し、9時開店の道の駅「高畠まほろばステーション」へ。
ここの洋梨ソフトクリーム美味しかった~
食べませんでしたが山形牛の串焼きも美味しそうでした。
米沢市を通って来たのに、米沢牛を全く食べれなかったのが心残りです。

さて、紅葉まっさかりの期待値大の西吾妻スカイバレーを走ります。
しかし残念。 くねくねくねくね登って行く行く。。。。  雲の中に入った模様。
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錦の紅葉を想像しながらの西吾妻スカイバレードライブ。


そして、福島県へ入って桧原湖に到着。  
どんより...   でもキレイ。
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次に走るのは、磐梯吾妻レークライン。 
ここも紅葉が素晴らしい。 日曜日で混雑していたのもあって車中から眺めただけですが。 
  (息子が段々面倒くさがってきた感じもして..)
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もっと素敵なロケーションの紅葉スポットがアチコチ有りましたが、す~っと通り抜けました。


お次は、磐梯吾妻スカイラインへ。
この道は、まさに山岳道路! 素晴らしい景観!

だけど、くねくねくねくね... くねくねくね... また くねくねくね...
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13時ちょっと前、やっと浄土平レストハウスにつきました。 が...
大混雑。

2Fレストランも行列。 ですが、ここを逃したらお昼御飯抜きになっちゃうので並びました。。

やっと13時半、シャモ親子丼をいただきました~~ 
ふわふわ卵にシッカリ地鶏で絶品おいしい~~ 待った甲斐がありました。
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せっかくなので、すぐお向かいにある吾妻小富士に登ってみました。
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てっぺんは、ビックリ。巨大すり鉢!
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ぐるっと一周できるそうです。1時間位で。 一周したかったけど、下で義母が待っているので残念しました。

頂上から見た浄土平。 レストハウスが見えます。 山肌からは噴煙も上がっていました。
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さて、浄土平を出て ようやく次のナビセットは、我が家。 
が、ここからが息子の試練でございました。

磐梯吾妻スカイラインは、下りもくねくねくね...  しかし景観は素晴らしい~ 
めったに見れないような険しい景色。
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やっと外界に降りてきて、無事 東北自動車道に乗れました。
我が家につく予定は、19時55分とカーナビが表示。 
途中、夕飯も食べるし、「真田丸」は見れないわね。 なーんて呑気だったのが懐かしい。

面倒だから、蓮田SAまで一気に行くよって言われて、蓮田で何食べようかな~なんて調べてたのが
事故渋滞... また事故渋滞... 

こんな渋滞にハマったの初めてかも。

途中 上河内SAに入るための渋滞を見て、これは早めにトイレ休憩しなければ大変かも
って事になり、蓮田SAの手前 佐野SAにはいる事に。

佐野SAも大変な事になっていました。
入るのに30分の渋滞。 とりあえずトイレ!!!

もう夜7時。 なにか食べようにも、行列。
おにぎり、パン 売り切れ...

ガソリンだけ満腹にして、先を急ごうって事にしました。
持参していった、お菓子蜜柑で急場しのぎ。

結局、我が家に着いたのは10時半。
大急ぎで、息子に冷凍してあったものを解凍したりして食べさせ、
自分のアパートに帰って行きました。

アパートには12時に着いたとか。 本当にお疲れ様でした。
黙々とキレもせず、安全運転してくれて頼もしかったです。
ゴロちちだったら絶対キレて、険悪ムード漂うドライブだったわ。

息子はつまらない。 娘さんが羨ましいと思ってましたけど
全然しゃべらない息子も、静かでいいかも。 と思った3日間でした。

無事に戻ってこれて良かった。 楽しかった。 ありがとうございました。



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# by tatimaru-goro | 2016-11-02 14:41 | おでかけ | Comments(0)
2016年 10月 30日

東北ババハハ息子旅行記

10/21金~10/23日 で宮城・山形・福島へ紅葉を観に行ってまいりました。
息子の愛車に乗り込み、わがまま気ままな楽旅でした。

早朝出発して、まず常磐道を北上。 
福島に入ると、ビックリ。 放射線量を示す電光掲示板があった。 初めて見ました。
茨城県内からあったのかな?
だんだんと数値が上がって、やがてピークに差し掛かった辺りは、かつて田園風景だったのでしょう、
セイタカアワダチソウが咲き誇って真っ黄色。 なんとも悲しい風景。
立派な農家のお屋敷がアチコチ、瓦屋根が崩れたままで放置されていました。
一瞬ですが、例の真っ白な宇宙服のような装いの人々を見ました。

本当に大変な過ちをしたもんだ。
まだまだ続いているのね、いつ終わるの? そんなやりきれない思いをしました。

南相馬鹿島SAで第2の休憩。
(第1の休憩は常磐道に入ってすぐの守谷SAで、持参のおにぎりで朝食。)
南相馬鹿島SAの、牛タンの串やき と凍み天、最高でした。
また食べに寄りたい~~ 画像なしなのが残念。

次に目指したのは、義母が日頃からお取り寄せしている白謙かまぼこの石巻本店。
一度お店に行ってみたかったんですって。

被災地 石巻、立派に復興されていました。 悲しいこと、たいへんなことが山ほどあったでしょうに。
大川小学校が、被災当時のまま保存されているとか。 行ってみたかったけど
高齢の義母が辛いと言って拒むので、諦めました。

沢山の蒲鉾を宅配にお願いして、次は松島へ。

3時の遊覧船に間に合い乗船。 約1時間の周遊コース。 チャイニーズ多し。
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続いて、瑞巌寺へ。
チケット購入時、あと25分で閉まりますと言われて大変!
義母の御朱印帳に記入を頼んだり、本殿みたり、宝物殿みたり、、ハアハア...

素晴らしいお寺だったのだけど、写真撮る間もなく、きわめて残念。 焦って観るもんじゃあないでしょ。

お次は、お隣の円通院へ。
コチラは。どうぞごゆっくり~って対応でした。 なんでしょ、この違い。
お庭も素晴らしいお寺。 ライトアップされていました。
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これで一日目無事終わり。 松島泊。


二日目。 
松島の宿から観た朝陽。 よーし今日もいい天気♪
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まず蔵王エコーラインに乗って 駒草平へ。 いいお天気でよかった! ソーカイ。
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滝も見えました。 なんていう滝でしょか?
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駐車場でこんなコに会いました。 
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左のオープンカーが、彼の愛車です。
 
そして向こうに彼のワイフ。花笠で前が見えない。
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ミニチュアピンシャーのペアでした。

お次は、蔵王ハイラインを上って御釜見物。 キレイなグリーンをたたえていました。
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さてさて、ずっと行ってみたかった山寺にも行きました。
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義母を一人麓に残し、頼まれた御朱印帳を片手に登りました。 けっこう大変な参拝でした。
観光シーズンなので、大勢の参拝客が登っていて、「閑さや...」には程遠いー
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でも、登って良かった~。  汗だくになっちゃったけど、また行きたいです。

さて、今宵の宿 蔵王のホテルへ引き返します。
早めの3時にチェックインして、運転疲れの息子はゆっくり休んで ババハハはロープウェイへ。
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絶景でした~~
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二日目も無事終了。 蔵王温泉泊。
つづく...




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# by tatimaru-goro | 2016-10-30 15:38 | おでかけ | Comments(0)
2016年 10月 24日

リベンジダイエット報告⑰

ダイエット開始してから18週間がたちました。
昨日の夜の測定値 53.0kg でした。 【1週間前より+0.2kg  17間前より-2.6kg】

やっぱり... 更に増えてます。

だって、先週は4日間も ラジオ体操、筋トレ、踏み台昇降 いっさいやらない日が続きました。
しかも、連日たらふく食べてました。

だってだって... 
義母、息子と3人で東北へ 二泊三日のドライブ旅行へ 行ってまいりました。
五郎&ゴロちち に留守番をお願いして。

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今日から、ダイエット仕切り直して頑張ります。


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# by tatimaru-goro | 2016-10-24 21:21 | 私の健康 | Comments(0)