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気まぐれ日記 Blog De New

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2013年 06月 16日

ダイエット

3週間くらい前からダイエットを始めました。
公表すると、成功するっていう噂が… なので書いちゃいます。

一年前は、50kg~48kgをウロウロしていた体重が、
今年5月中旬に測ったら 54kgになっていた!

原因は明らか。
夜寝る前に食欲のまま食べていた。
ここ一年、全く体重を測っていなかった。

道理でお腹まわりがキツイわけだわ。

そこで反省。

☆夕飯のあとの食べ物は禁止。
☆毎日、体重を測る。

まずは、これだけで様子をみることにした。
ああ… 寝る前に、なーーんでこんなに食欲が起きるんだ???

ガマンガマン。。。

3週間の実行結果。

53.5kgをウロウロ。 
まだまだ、効果の実感なし。

これからよ。 また報告いたします。

梅雨空の下、二度目の満開カクテル。 ピンボケ…
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by tatimaru-goro | 2013-06-16 08:24 | 私の健康 | Comments(0)


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