助手席は五郎。
ゴロちちの車、乗りやすい介護車両のハイブリットになりました。
五郎もシニア。
最近は、五郎が助手席の指定席。
私は、はなっから後部座席でのけぞって偉そうに座っております。
さて、ダイエット。
前回、50㎏代になる予感…♪ なーんて調子こいてたら。
全然です。
ずっと、この一週間 51.4~51.8kg
ま、51㎏代はキープだけど、踏み台昇降で、ぐんぐん減る予定だったのに~~
全くの停滞で、いよいよ食生活改善に目を向けるしか無いか? と…
でも、間食なし、夜食なし、の上に 腹八分目なんて、可哀想だ 私。
そこで、質を少し換えます。
お昼ご飯は、玄米おにぎりにします!!
今までは、大好物のパンでした。 サンドイッチ・惣菜パン・ピーナッツパン・レーズンロール・・・
暫く封印します。 ツライかも
発芽玄米入り(50%)のおにぎり2個。
毎日、これで行きます。
予想外に、美味しい~これが。